HOME
Home » Berita Terbaru » Blog » Pola Hidup Sehat Ala Rosulullah: Turunkan Berat Badan Secara Alami

Pola Hidup Sehat Ala Rosulullah: Turunkan Berat Badan Secara Alami

Posted at Maret 17th, 2019 | Categorised in Berita Terbaru, Blog
OkeStore Theme

Q.S Al-A’rof ayat 31:

Hai anak Adam, pakailah pakaian kalian yang indah di setiap (memasuki) masjid, makan dan minumlah, dan janganlah berlebih-lebihan. Sesungguhnya Allah tidak menyukai orang-orang yang berlebih-lebihan

قَالَ الْإِمَامُ أَحْمَدُ: حَدَّثَنَا أَبُو الْمُغِيرَةِ، حَدَّثَنَا سُلَيْمَانُ بْنُ سُلَيْمٍ الكِناني، حَدَّثَنَا يَحْيَى بْنُ جَابِرٍ الطَّائِيُّ سَمِعْتُ الْمِقْدَامَ بن معد يكرب الْكِنْدِيَّ قَالَ: سَمِعْتُ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَقُولُ: “مَا مَلَأَ آدَمِيٌّ وِعَاءً شَرًّا مِنْ بَطْنِهِ، حَسْبُ ابْنِ آدَمَ أَكَلَاتٌ يُقِمْنَ صُلبه، فَإِنْ كَانَ فَاعِلًا لَا مَحَالَةَ، فَثُلْثٌ طعامٌ، وَثُلُثٌ شرابٌ، وَثُلُثٌ لِنَفَسَهِ”.

Imam Ahmad mengatakan, telah menceritakan kepada kami Abul Mugirah, telah menceritakan kepada kami Sulaiman ibnu Salim Al-Kalbi, telah menceritakan kepada kami Yahya ibnu Jabir At-Tai; ia telah mendengar Al-Miqdam ibnu Ma’di Kariba Al-Kindi bercerita bahwa ia pernah mendengar Rasulullah Saw. bersabda: Tiada suatu wadah pun yang dipenuhi oleh anak Adam yang lebih jahat daripada perutnya. Cukuplah bagi anak Adam beberapa suap makanan untuk menegakkan tulang sulbinya. Dan jika ia terpaksa melakukannya, maka sepertiga untuk makanannya, sepertiga untuk minumannya, dan sepertiga lagi untuk napasnya.

Mengapa Cuplikan ayat Al-Qur’an dan Sunnah Rosulullah ?

Al-Qur’an merupakan firman Allah yang berlaku sepanjang jaman artinya kandungan atau isi dari Al-Qur;an dapat dikatakan up to date terus. Jadi boleh dikatakan sebagai berita terkini, bahkan terpopuler

Inspirasi  terkandung dalam Qur’an Surat Al-A’rof ayat 31 


Islam mengharuskan pemeluknya menjaga penampilan dan kebersihan. Apalagi pada setiap pertemuan. Inilah cara-cara yang ditetapkan ilmu kesehatan (hygiene).

Adapun sikap tidak berlebih-lebihan, ilmu pengetahuan modern telah menetapkan bahwa tubuh tidak menyerap semua makanan yang masuk, tetapi hanya mengambil secukupnya, kemudian berusaha membuang yang tersisa lebih dari kebutuhan.

Di samping itu, lambung dan alat-alat pencernaan lainnya akan terporsir dan mengalami gangguan. Dengan begitu, seseorang akan menderita penyakit tertentu yang berhubungan dengan alat-alat tersebut. Di antara bentuk sikap berlebih-lebihan, mengkonsumsi suatu zat makanan tertentu dalam jumlah besar melebihi zat-zat lain yang juga diperlukan. Seperti mengkonsumsi lemak dengan kadar yang mengalahkan albumen yang dibutuhkan tubuh. Di samping itu, ayat ini menganjurkan kita untuk makan yang baik-baik agar badan sehat sehingga kuat bekerja. Demikian pula, sikap berlebih-lebihan dalam mengkonsumsi makanan dapat menyebabkan kelebihan berat badan. Tubuh menjadi terporsir dan mudah terkena tekanan darah tinggi, gula dan kejang jantung (angina pectoris). untuk

Sebagai inti sari dari pembahasan di atas tentang isi dari Qor’an Surat Al-A’rof ayat 31, berikut ini adalah beberapa hal yang perlu sobat ketahui agar dapat menurunkan berat badan secara alami:

Mengatur porsi makan sesuai dengan kebutuhan dan seimbang:

Artinya sobat netter harus berupaya makan makanan yang seimbang antara karbohidrat, protein, vitamin, serta mineral yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Kurangi jumlah kalori secara bertahap

Kurangi makanan yang banyak mengandung gula, garam dan lemak

 Yang banyak mengandung gula itu bisa berupa gula secara langsung, atau berupa karbohidrat yang merupakan sumber gula. Adapun lemak bisa berupa lemak nabati yang terkandung pada kelapa, atau hasil olahannya seperti margarin. Bisa juga berupa lemak hewani yang terkandung pada daging.

Menerapkan Pola Hidup Sehat dan Olah Raga yang Teratur:

Pola hidup sehat bisa berupa pola makan, pola minum, pola istirahat, kurangi merokok dan ngopi, perbanyak minum air putih dsb. Olah raga teratur dapat mengurangi kolesterol, serta menyehatkan fungsi-fungsi organ dalam tubuh manusia seperti jantung , ginjal dan paru-paru.

Demikianlah sekelumit kajian isi dari Al-Qur’an ayat 31, semoga bermanfaat dan bisa menjadi Inspirasi Hidup Sehat secara Alami serta Motivasi bagi kita semua.

No comment for Pola Hidup Sehat Ala Rosulullah: Turunkan Berat Badan Secara Alami

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Related Post to Pola Hidup Sehat Ala Rosulullah: Turunkan Berat Badan Secara Alami

berita terbaru

Fakta dan Opini terkait Covid 19 dari Masalah Kesehatan sampai Keamanan

Posted at Juni 7, 2020

Sebelumnya saya mohon maaf kepada rekan-rekan netter dan pemerintah jika ulasan saya ini afak nyeleneh. Saya hanya mengutarakan beberapa opini tentang virus corona ini... Read More

Seo blog wordpress

Panduan SEO WordPress Terbaik untuk Pemula

Posted at Januari 4, 2020

Meningkatkan SEO pada Blog WordPress Sobat Rohmansa sangat penting untuk mendapatkan lebih banyak trafik ke situs Blog  Sobat. Sayangnya sebagian besar panduan SEO WordPress... Read More

blog wp blogger gratis

Tutorial Bagaimana Cara Membuat Blog Gratis

Posted at Januari 3, 2020

Meskipun banyak apps dan platform pembuat blog secara gratis, tapi yang akan saya uraikan hanya 2 apps yaitu  wordpress dan blogger. WordPress  dan Blogger... Read More

BlogTutorial Usaha dan Bisnis

Tutorial Menghasilkan Uang dari Blog WordPress-2

Posted at Januari 3, 2020

Apakah Sobat Rohmansa sedang mencari tutorial bisnis ? Apakah Sobat Rohmansa ingin menghasilkan uang secara online? WordPress merupakan Platform pembuat Website terbesar dibandingkan dengan... Read More

cara membuat blog wordpress.

Tutorial Lengkap Cara Membuat Situs Blog WordPress

Posted at Desember 31, 2019

Saya sudah posting tentang beberapa info peluang bisnis dan usaha terbaru yang dilakukan secara online dari  kegiatan Blogging WordPress. Tapi mungkin masih banyak sobat... Read More

OkeStore Theme